Stress-Management

Kennen Sie das auch?

 

  • Wachsen Ihnen die Geldsorgen über den Kopf?
  • Bereitet Ihnen die Geld-Knappheit Kopfschmerzen?
  • Sitzt Ihnen die Angst (vor Arbeitslosigkeit, Altersarmut etc.) im Nacken?
  • Bereitet Ihnen die Finanzsituation manchmal schlaflose Nächte?
  • Fühlen Sie sich angespannt und unter Druck?
  • Fehlt Ihnen der Glaube an die eigenen Möglichkeiten?
  • Haben Sie Probleme sich selbst und die zur Verfügung stehende Zeit zu managen?

 

Stress kann viele Ursachen haben. Er wirkt sich auf den Körper und die Seele aus.
Es können vielfältige Beschwerden auftauchen wie z.B.

 

  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Magen-/Darm-Probleme
  • Müdigkeit und Schlaflosigkeit
  • schnelle Reizbarkeit
  • Erschöpfung bis hin zum Burn-out
  • depressive Stimmungen

 

Was ich für Sie tun kann:

 

  • Im Zentrum meiner Beratung steht die Ursachenermittlung des Stressfaktors; hierbei kann auch eine       Analyse der Geld – und Finanzsituation helfen
  • Stress-Prävention - Aufzeigen von Lösungen zur Vermeidung von Stressfaktoren
  • Stärkung der eigenen Möglichkeiten zur Stressbewältigung wie z.B. Eigeninitiative, Selbstmotivation und       Vertrauen in die eigene Handlungskompetenz
  • Anregungen für individuelle, persönliche Entspannungsmöglichkeiten

 

Meine Beratung zu den verschiedenen Themen (Altersvorsorge, Arbeitslosigkeit, Banken & Versicherungen …) beinhaltet auch immer die Stress-Betrachtung und –Prävention.

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